معدل نزول الوزن بعد عملية التكميم
قد يختلف معدل الحرق ونزول الوزن من شخص لآخر، فالبعض لديه القدرة على فقدان سريع للوزن، بينما يُعاني البعض الآخر من صعوبة الحرق ونزول الوزن؛ لكن عندما يتعلق الأمر بعمليات التكميم فالأمر مختلف،فمن المتوقع أن يفقد مرضى السمنة كمية كبيرة من الوزن خلال 1-2 عام بعد العملية، فما هو معدل نزول الوزن بعد عملية التكميم؟ وما أهم العوامل التي قد تساعد في زيادة هذا المعدل أو تؤثر عليه؟ سنتعرف على هذه المعلومات بالتفصيل في هذا المقال.
أصبحت عمليات السمنة لا غنى عنها في عصرنا الحديث، فمع روتين الحياة الخالي من الحركة أو بذل مجهود،
فضلاً عن زيادة الاعتماد على الوجبات السريعة التي تحتوي على كم هائل من السعرات الحرارية أصبح من الصعب فقدان الوزن بالطرق التقليدية.
جراحات السمنة وفوائدها:
عمليات السمنة أو ما يعرف أيضاً بجراحات إنقاص الوزن هي عمليات يتم اللجوء لها عندما يصعب فقدان الوزن بالطرق التقليدية،
وعندما تتسبب السمنة في الإصابة بعدد من المضاعفات التي تؤثر على جودة حياة مريض السمنة بصورة أو بأخرى.
وتساعد جراحات السمنة في فقدان كميات كبيرة من الوزن خلال مُدة بسيطة من الوزن،
وهي بذلك تساعد في تجنب العديد من الأمراض منها أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول في الدم،
والسكري من النوع الثاني، والجلطات القلبية والدماغية، والتهاب المفاصل.
عملية تكميم المعدة:
عملية تكميم المعدة هي أحد أكثر جراحات السمنة انتشاراً حول العالم،
وخلال العملية يتم التخلص من الجزء الأكبر من المعدة 70-80% من حجم المعدة،
ليتبقى جزء صغير للغاية يُشبه الأنبوبة يمر خلاله الطعام إلى الأمعاء.
و بتقليص حجم المعدة تقل كمية الطعام التي يتم تناولها، وبالتالي تقل كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم،
وهو ما يُحفز الجسم على استخدام سعرات حرارية من المخزون الموجود به، فيزيد مُعدل حرق الدهون بالجسم.
ولا يقتصر دور عملية تكميم المعدة على تقليص حجم المعدة فحسب؛
بل تساعد أيضاً في تقليل إفراز الهرمونات التي تزيد شعورك بالجوع مثل هرمون الجريلين، وبذلك تقل رغبتك في تناول الطعام.
ما هو معدل نزول الوزن بعد عملية التكميم؟
من المتوقع أن تساعدك عملية تكميم المعدة في فقدان حوالي 60-70% من الوزن الزائد في الفترة تتراوح ما بين 1-2 عام من العملية،
فتصل إلى أقل وزن مُمكن خلال هذه الفترة،
ومن ثم قد يبدأ الجسم في الزيادة مرة أخرى، لكن ما هو معدل نزول الوزن بعد عملية التكميم؟
بعد عملية التكميم يبدأ الوزن في النزول تدريجياً، ويكون معدل نزول الوزن بعد تكميم المعدة كالآتي:
- خلال أول أسبوعين من العملية: من المتوقع أن تفقد ما بين 4-9 كيلوجرام من الوزن الزائد، حيث تزيد معدلات حرق الدهون في البداية.
- خلال 3 شهور بعد العملية: من المتوقع أن تفقد ما بين 35-45 % من الوزن الزائد خلال هذه الفترة، ولا زالت معدلات حرق الدهون عالية.
- خلال 6 شهور بعد العملية: خلال هذه الفترة تفقد ما بين 50-60 % من الوزن الزائد.
- خلال العام الأول بعد العملية: من المتوقع أن تفقد ما بين 60-70 % من الوزن الزائد.
لكن قد تختلف معدلات الحرق أو فقدان الجسم للوزن الزائد من شخص لآخر وفقاً لعدة عوامل من أهمها اتباع تعليمات الطبيب بعد العملية،
وما إذا كانت العملية مناسبة له أم لا، وهل هناك أخطاء في العملية تحول دون الوصول إلى النتائج المرغوبة.
هل يعود الوزن بعد عملية التكميم؟
يخشى الكثيرون من فقدان ما وصلوا له من نتائج عملية تكميم المعدة، لذا يزيد التساؤل هل يعود الوزن بعد عملية التكميم؟
من الممكن أن يعود الوزن مرة أخرى بعد عملية التكميم خاصةً، فبعد 12-24 شهراً من عملية التكميم؛
من الممكن اكتساب الوزن مرة أخرى بعد عملية التكميم،
ويرجع ذلك بعدة أسباب لعل من أهمها:
- اتباع عادات غذائية غير صحية.
- عدم ممارسة تمارين وأنشطة رياضية خلال اليوم.
- التعرض للضغط النفسي والتوتر لفترات طويلة.
كيف يمكن الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم؟
ولتجنب زيادة الوزن بعد عملية تكميم المعدة؛ هناك عدة نصائح يوصي بها الدكتور هيثم حسن استشاري الجراحة وجراحة السمنة والمناظير بجامعة القاهرة، وافضل دكتور جراحة سمنة في مصر:
- تجنب تناول الطعام فور الإحساس بالشبع.
- تجنب تناول الوجبات الإضافية بين الوجبات.
- قلل من تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- حافظ على ممارسة نشاط رياضي بشكلٍ منتظم.
- احرص على تناول كميات مناسبة من البروتين والخضروات في الوجبات.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات والدهون.
- التزم بتناول الأدوية والمكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يصفها الطبيب.
- تجنب شرب الماء أثناء الوجبات ويجب الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل.
متى أوصل للوزن المثالي بعد عملية التكميم؟
من المتوقع أن تصل للوزن المثالي خلال 6-9 شهور بعد عملية التكميم، خلال هذه الفترة قد تفقد ما بين 50-60% من الوزن الزائد،
وقد يختلف الأمر من شخص لآخر وفقاً لمعدل الحرق، وممارسة الرياضة، ومدى الالتزام بتعليمات الطبيب بعد العملية.
